Eshwari


Relaxation and Health Practice for Women.


Doen wat je graag doet maakt je gelukkig en masseren is één van de dingen die mij het meest bij mijn essentie brengen.

In juni 2013 heb ik mijn certificaat behaald van Ayurvedisch masseur bij Lies Ameeuw te Gent.

Een boeiende en leerrijke opleiding die me vooral veel geleerd heeft over mezelf.

Ayurveda heeft een speciale betekenis voor mij nl iemand terug naar zijn essentie brengen zodat hij geluk en vrede mag ervaren in zichzelf.

Het is zinvol om even dieper in te gaan op de term ayurveda.

Ayurveda is een oude geneeswijze, welke oorspronkelijk eeuwen geleden is ontstaan in India.

Het betekent letterlijk kennis van het leven.

In de Ayurveda gaan we uit van 3 constituties of dosha's.

Vata= lucht en ether

Pitta= vuur en water

Kapha= aarde en water

Volgens de ayurveda is het hele universum opgebouwd uit 5 elementen en zo ook het menselijk lichaam.

Om gezond te blijven moeten de elementen in balans zijn. Als een dosha overheerst krijgen we klachten. Vaak is er een vata verstoring die verantwoordelijk is voor 60% van onze ziektes.Door stress en teveel activiteit(vata is beweging) is er onrust waardoor vata uit balans raakt.

Door middel van ayurveda kan je weer in balans komen door massage, reiniging van het lichaam, yoga, meditatie en juiste voeding.

Dit zijn een aantal tips die je kan doen als vast ochtendritueel:

mond spoelen met sesamolie als reiniging van de mond en tandvlees

inoliën van de 2 neusgaten met anu tailam

tong schrapen om bacteriën te verwijderen

lichaam inoliën

douchen

yoga en meditatie

eten volgens constitutie en seizoen

________

 De positieve effecten van massage zijn:

vermindering van stress en vermoeidheid

werkt verjongend en verhoogt de weerstand

bevordert de bloedcirculatie

geeft vitaliteit aan het lichaam

maakt de huid zacht en soepel

brengt spieren,gewrichten en bindweefsel in een betere conditie

zorgt voor een betere nachtrust

 

 

LOKAHA  SAMASTAH SUKINO BHAVANTU

MOGE IEDEREEN EN ALLES VREUGDEVOL EN VRIJ ZIJN

MAY EVERY SOUL ON THIS EARTH EXPERIENCE JOY AND FREEDOM